治疗早泄的方法包括药物治疗、心理治疗和行为训练，具体选择需根据病因和个体情况决定。早泄可能与心理压力、神经系统异常或前列腺炎等因素有关。
1、药物治疗是常见的选择，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如达泊西汀、帕罗西汀，局部麻醉剂如利多卡因喷雾，以及磷酸二酯酶-5抑制剂如西地那非。这些药物通过调节神经递质或降低敏感度来延长射精时间。
2、心理治疗主要针对由焦虑、抑郁或关系问题引起的早泄。认知行为疗法CBT可以帮助患者识别和改变负面思维模式，减轻心理压力。夫妻治疗则通过改善伴侣间的沟通和互动，缓解性生活中的紧张情绪。
3、行为训练如“挤压技术”和“开始-停止法”是有效的非药物干预手段。挤压技术是指在即将射精时挤压阴茎头部以降低兴奋度，而开始-停止法则是在性刺激过程中暂停动作，待兴奋度降低后再继续。这些方法需要长期练习才能见效。
4、生活方式调整也对改善早泄有帮助。规律运动如慢跑、游泳可以增强体质，减轻压力。饮食上可多摄入富含锌、维生素E的食物如坚果、海鲜，有助于提高性功能。避免过度饮酒和吸烟，保持良好作息，也有助于改善症状。
5、如果早泄伴随其他症状如尿频、尿痛，可能与前列腺炎或尿道感染有关，需及时就医进行针对性治疗。对于严重或长期未改善的早泄，建议咨询专业制定个性化治疗方案。
早泄的治疗需要综合考虑生理和心理因素，通过药物、心理干预、行为训练和生活方式调整等多方面努力，大多数患者可以得到有效改善。坚持治疗和积极调整心态是恢复健康的关键。
