催奶的办法

Answer 1

可以进行局部的按摩，缓解不适症状，吃点生乳汁，多喝点汤类的食物，保持心情愉快，注意饮食的营养均衡，保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意保暖，勤增添衣物，防止着凉，勤开窗通风，保持室内空气流通。