什么是脊柱侧弯自我矫正法

Question

什么是脊柱侧弯自我矫正法

Answer 1

脊柱侧弯的可以通过加强脊柱的肌肉力量锻炼，以及做自我牵伸的方法来矫正。侧弯举方法，两脚并拢，上体朝凸起地一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。要到正规医院进行综合治疗。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。