对于你所说的拉肚子的情况，这个需要先看一下你每天排便具体几次，假如你每天排便一到两次的话，那么，虽然大便偏稀一些，但是并不能说是腹泻的，您可以考虑在进行大便常规和肠镜的检查，目的是先排除一下肠道器质性疾病导致的可能性，假如前面所说的检查都是正常的话，你就不要紧张了，也可能是肠易激综合症引起的，这样的话可以采取些曲美布汀等药物治疗看看了
根据你所说的情况，还是由于脾胃虚弱引起的，建议你饮食规律，不食辛辣生冷的食物可以在医生的指导下使用补气健脾的药物调理，可以使用人参健脾丸或者补脾益肠丸坚持治疗，注意调节心情，避免紧张焦虑
