小孩子补钙吃什么食物比较好

Question

小孩子补钙吃什么食物比较好

Answer 1

可以从日常的饮食中补充，调整好是有很好的补钙的效果的，可以吃奶制品，豆制品，鱼类，蛋类，绿色蔬菜，海带，紫菜，虾类等食物。可以带孩子出去晒晒太阳，促进维生素D的合成，对于孩子的发育阶段也是比较好的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。