首先，患者现在还属于青春期，正是生长发育的年龄，长期手淫的话可能会影响发育的，还可能会造成肾精亏损，出现阳痿早泄等一些肾阳虚的表现，对于患者以后的婚姻生活也是有影响的！建议患者及时戒掉规律生活！平时要注意规律作息，多样化饮食，适当的锻炼身体，只有保持良好的生活习惯，发育才会正常。
你说的情况是一个平凡的手淫，历史，这个肯定对于身体发育，个人的一个性格，个性都是有影响的，需要有心理准备，平时注意休息，卫生少吃油腻，辛辣食物，当然目前的话想要有手淫的习惯就去户外接触人群，让自己没有机会。
您的年纪还比较小，身体还是处于发育阶段的，您有这种不良的习惯对身体发育非常不利，也是容易导致身体虚损方面的症状比如腰酸腰痛或肢体凉，过长时间可能会引起注意力不集中或者是记忆力下降方面的症状建议您意识到危害后，自我控制戒除不良习惯，转移注意力。如果没有明显的身体不舒服症状先不要过度紧张，注意饮食营养均衡，多做跳跃性运动
