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失眠可以吃什么帮助睡眠药物有哪些
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失眠可以吃什么帮助睡眠药物有哪些
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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失眠的原因很复杂，睡觉之前要避免出现焦虑，紧张，抑郁等。调整情绪，保持规律作息，白天适当运动，如果还是调整不好可以适当服用一点安定类药物，也可以在医生的指导下使用镇静活血类的中药。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
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