什么和失眠都有关系

Question

什么和失眠都有关系

Answer 1

这个疾病如果长期存在，对于身体的刺激性是有一定的关系的，常见的表现就是，睡眠质量不佳、睡眠时间减少等。主要与精神心理因素有关，保持心情放松，不宜过度紧张，睡前避免剧烈运动。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。