睡眠不足还多梦的处理方法

Question

睡眠不足还多梦的处理方法

Answer 1

多考虑是神经衰弱症状，主要跟平时的生活方式有很大的关系。建议平时要规律作息，避免熬夜，提高睡眠质量。必要时可以吃一些营养神经的药物进行治疗。近期可以多吃一些富含维生素的食物，增强体质。