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月经不调怎么办

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推荐 月经不调2个多月怎么办

月经不调2个多月可以通过调整饮食、注意休息、适当运动以及药物治疗等方式进行改善。调整饮食,多吃富含优质蛋白的食物和新鲜水果蔬菜,补充营养;保持充足睡眠,避免长期熬夜,以免内分泌失调;适当运动如慢跑、瑜伽等,促进新陈代谢,增强体质。若症状严重,需及时就医,在医生指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。同时,可以采用中医理疗等辅助方法,但必须严格遵医嘱用药,避免自行盲目服药或更改剂量。

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