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月经已经推迟5天了 上次在排卵期的前几天和 第一天都在 一起 现在这几天觉得肚子胀 有气无力 的很

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张春香
张春香 副主任医师
海南三亚解放军425医院
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曹剑
曹剑 副主任医师
南京市妇幼保健院
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月经的第一天女性是可以洗澡的,但应避免盆浴或坐浴。对于没有痛经症状且身体素质较好的女性来说,洗淋浴是可以的,因为月经初期子宫内膜脱落少,出血量不多。但要用温热水,避免受凉引起腹痛。如果有痛经,最好不要洗澡,因为宫颈口开放,洗澡可能引发妇科炎症。月经期抵抗力下降,易感染病原体,引发其他不适。平时要注意个人卫生,勤换内裤和卫生巾,保持良好生活习惯,避免过度劳累和熬夜。多摄入富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉,补充所需营养。如有不适,及时就医。

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