多囊卵巢综合征的好发年龄段为15-40岁，其中20-30岁为发病高峰。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢异常疾病，主要表现为月经紊乱、高雄激素血症和卵巢多囊样改变。
多囊卵巢综合征在青春期后至育龄期女性中较为常见。15-20岁是疾病初发阶段，此时可能仅表现为月经不规律或轻度痤疮。20-30岁是症状最为明显的时期，患者常因月经稀发、不孕或多毛等症状就诊。30-40岁阶段症状可能有所缓解，但代谢异常问题如胰岛素抵抗、肥胖等可能更为突出。40岁以后随着卵巢功能自然衰退，部分患者的症状会逐渐减轻，但长期代谢异常带来的心血管疾病风险仍需关注。
建议多囊卵巢综合征患者保持规律作息，控制体重在合理范围，适当进行有氧运动如快走、游泳等。饮食上应减少精制碳水化合物摄入，增加优质蛋白和膳食纤维。定期监测血糖、血脂等代谢指标，必要时在医生指导下进行药物干预。对于有生育需求的患者，建议尽早就诊评估排卵功能。
