医生好，我总失眠睡不着，已经一个多月了，就是刚躺下时能睡个十分钟，醒来后就睡不着了，有时感觉很困觉意

Question

医生好，我总失眠睡不着，已经一个多月了，就是刚躺下时能睡个十分钟，醒来后就睡不着了，有时感觉很困觉意刚来瞬间就醒了，每晚都这样有时到了凌晨三点左右能睡会，我吃谷维素和维生素B1呢，也没感到管用，怎么办呢？以前我睡眠还不错就从父亲有病，我心里总想最开始两晚我很没没有睡，可到现在我心里不想父亲了，没有压力了，还是睡不着，怎么办呢医生？还有医生我总腹泻大便不成型，我没有感到胃哪里不适，有时吃完饭就想去厕所，最主要是晚上不能吃水果，如果吃了到半夜或凌晨必须去厕所，肚子总叫到厕所就是腹泻感觉还有气似的，医生看看怎么回事，与失眠有关没有，都吃啥药，

Answer 1

你这是属于典型的失眠症状，能够引起失眠的原因很多，又不是只有精神压力大才会引起失眠，你可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，百乐眠等，对于改善有帮助，而你上述的腹部症状，跟失眠关系不大，这主要是胃肠功能紊乱，消化不良所致，平时可以多做腹部热敷按摩处理，多喝点热水，避免生冷食物。