我总瞎想怎么办

Answer 1

你说的这个情况是总是会瞎想胡思乱想的话，和精神状态，压力偏大，都是有关系的肯定是需要通过饮食生活习惯调理控制营养知识，改善为主，相对来说帮助效果都会大一些，恢复也会高一些，并，不用去纠结，当然，你说的这个，和家庭因素有关系，并不用去在意不要去管别人的想法，哪怕是自己的亲人，你以后有你自己的生活。

Answer 2

从你字面描述的情况来看，需要警惕精神心理类疾病的可能性的，比方说强迫症等等。这个建议您尽早在家人的陪同下到当地正规的精神专科医院就诊，就诊后先向接诊医生说明来意，在进行汉密尔顿心理量表评估的检查，假如确诊为强迫症的话，可以考虑采用五羟色胺再摄取抑制剂类的药物治疗了。