特禀质和淤血质应多吃哪些食物？

Question

我身边有很多特禀体质和淤血体质的人，他们的身体素质似乎都不怎么好，他们应该吃哪些食物？

Answer 1

淤血体质的人在平时生活中，最好是能够多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。特禀质人在生活中要多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆等。