哪些运动适合癫痫患者

Question

得了癫痫以来就没有在跟朋友出去玩耍过，整天躲在家里，也想每天出去做一下运动，呼吸一下新鲜的空气

Answer 1

你好!适合癫痫病患者的活动方式有慢跑、散步、打太极拳。癫痫病运动慢跑不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来。而散步时间最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。癫痫病患者打太极打太极拳特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。这些都是适合癫痫患者的运动，希望对你有帮助。