一般如果是不建议女性在月经期间吃一些寒凉的食物的，例如螃蟹，鱼虾等海产品，并且女性在月经期间也不能吃奶油等乳酪类的食物，因为这些东西都会破坏体内镁的吸收，也容易造成痛经。建议患者现在要注意保暖，避免着凉。另外想需要注意休息，并且保证会阴处的干净卫生，勤换卫生巾。月经期间，不要吃寒、辣、酸、刺激性食物，如辣椒、腌菜、杨梅、葡萄、桔子、梨、菠萝、西瓜、芒果、甜瓜等食物。注意月经健康，避免过度劳累，保证充足良好的睡眠，适当进行户外运动，戒烟限酒，并喝少量红酒，有利于月经微循环。主要多吃米粥，多喝红糖水、莲子粥等松软易消化的食物。
