膝盖外侧痛

Question

谢谢！膝盖擦活络油，没好可以做做上身运动吗？可以做轻微的运动吗？

Answer 1

当然是可以用药的，但是应该请医生检查一下，看看具体什么情况到这个程度，好以后再运动比较合适。如果是肌肉筋膜，韧带损伤的话，一般可以采用针灸推拿来调理。能够调节相关的神经，改善局部的血循环，会有比较好的效果。

Answer 2

你好，在出现下肢的肌肉软组织的损伤之后，暂时主要是需要避免进行跑步、散步、骑车等类型的运动锻炼，以免导致出现损伤的程度加重。在出现这种情况之后，可以进行上身的运动锻炼，进行上身的运动锻炼的话，并不会对下肢的肌肉软组织的损伤造成大的影响的，也不会影响到损伤的恢复愈合，不过运动时，还是需要避免进行剧烈活动。