早上跳绳减肥好还是晚上跳绳好

Question

早上跳绳减肥好还是晚上跳绳好

Answer 1

不管是早晚都是可以的，锻炼不分时间段，如果比较胖的情况下，必须要坚持锻炼，要循序渐进的锻炼运动，不能一次性运动量太大，另外减肥没有更好的办法，不要盲目轻信广告，很多减肥药物大多不太正规，并且可能是忽悠人的。