长时间保持一个姿势,会导致局部肌肉的缺血,从而出现,痉挛,紧张,然后导致疼痛,所以治疗的话,可以用点舒筋活血的药物来调理,或者采用针灸推拿,疗效都是不错的,常用的舒筋活血的药物有,腰痛宁胶囊,三七伤药片,都会有一定的效果,针灸推拿可以改善局部的循环,也会效果很好
这个有可能是属于腰肌劳损而出现腰部酸痛的症状,有可能腰椎间盘突出引起,严重还会引起腰腿痛,下肢放射性疼痛,活动受限功能障碍等问题,应该到医院拍个腰椎ct检查一遍明确诊断,一般可以通过针灸推拿理疗治疗,同时平常注意保养,不要弯腰过多,不要睡太软的床。