最近经常跑步，膝盖站直很痛

Answer 1

这个就不好说了，单纯就你描述的情况来说，需要先考虑膝关节疾病的可能性，例如:半月板损伤，或者十字韧带损伤等等，但是，需要进一步的检查来提供证据支持的，所以，建议您可以到正规医院挂关节外科就诊，先向接诊医生详细描述病情经过，在进行膝关节MRI的检查，然后再根据检查的结果来决定下一步的治疗为好

Answer 2

如果剧烈活动劳累过度可能会导致关节疼痛这个应该问题不大。疼痛的时候应该注意适当的休息肌肉酸疼导致的问题不大休息几天可能就好了，如果是肌腱拉伤了不能再活动了多休息。注意观察局部皮肤是否发红是否会出现肿胀症状，只要没有其他不适的症状就不考虑问题应该循序渐进的轻微活动。