复禾问答 关节炎

腿疼的下不了床了

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汪滋民
汪滋民 副主任医师
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朱瑜琪 主任医师
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推荐 坐月子睡软床还是硬床比较好

坐月子期间选择硬床通常比软床更合适,有助于身体恢复和预防腰背痛。

硬床能够为脊柱提供更好的支撑,减少腰部受力不均的情况,避免因床垫过软导致肌肉持续紧张。产后女性韧带松弛,软床可能加重关节压力,而硬床有助于维持正常生理曲度。部分产妇可能出现骨盆疼痛,硬床能减少翻身时的身体晃动,降低不适感。软床虽然短期舒适,但长期使用可能影响血液循环,增加肌肉疲劳感,不利于恶露排出和子宫复旧。软床对剖宫产伤口也可能产生牵拉,影响愈合速度。

建议选择硬度适中的床垫,搭配透气性好的床品,保持每天适当翻身活动促进血液循环。

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