12岁，腰的两侧疼，有时腰也疼？是怎么回事？

Question

以前没有过的，也没去过医院，也没摔倒过，有一段时间了

Answer 1

您的腰部两侧疼痛，有时腰部中间也痛，主要考虑为平时经常久坐、缺乏体育锻炼导致的。建议您可以做腰部热敷、理疗、按摩、拔火罐等治疗。平时应坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼。避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。