医生你好！我是个当兵的已经当了四年了，我想请问你一个问题，为什么长跑时胃的俩侧会疼痛有什么方法可以根

Question

医生你好！我是个当兵的已经当了四年了，我想请问你一个问题，为什么长跑时胃的俩侧会疼痛有什么方法可以根治吗？（跑的时候不能停也不能闲下来休息）谢谢！

Answer 1

腹部两侧是腹外斜肌和腹内斜肌,属于呼吸肌。这种情况应该是由于跑步时剧烈的呼吸引起的呼吸肌拉扯疼痛改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。