腰肌劳损怎么回事

Question

腰肌劳损是什么原因 改正坐姿可以吗？怎么才能治愈？

Answer 1

腰肌劳损主要是由于平常的姿势不良，或者平常弯腰过多长时间久坐，导致腰部的肌肉慢性劳损，血液循环不好，主要会出现腰部酸痛。劳累会过度吹风，受凉都会引起加重的，最重要是平常避免劳累过度，不要长期久坐，不要跷二郎腿坐，如果疼痛厉害，通过针灸推拿理疗治疗，平常可以多点游泳，这样就可以治疗好。

Answer 2

腰肌劳损一般有腰部酸痛不适，或胀痛，一般运动后病情加重，休息后缓解，与经常一个姿势时间过长，或者腰部之前扭伤等都会造成此病的。治疗建议可以外贴立正消痛贴效果较好，配合针灸，按摩，理疗等方法也是不错的，平时注意腰部的保暖，不要提重物，避免经常弯腰，避免久坐等。