复禾问答 神经内科

女性小腹左侧疼,放射到骨盆里酸疼

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陶惠人
陶惠人 主任医师
深圳大学总医院
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孕晚期腰酸疼主要是由于子宫增大、重心前移以及激素变化导致。缓解方法包括调整姿势、适度运动和热敷。子宫增大压迫腰椎和骨盆,导致腰部肌肉紧张;激素变化使韧带松弛,增加腰部负担。调整姿势如站立时保持背部挺直,坐时使用腰垫;适度运动如孕妇瑜伽、散步,增强腰部肌肉力量;热敷可促进血液循环,缓解肌肉紧张。若疼痛持续或加重,需及时就医,排除其他疾病如腰椎间盘突出或泌尿系统感染。孕晚期腰酸疼是常见现象,通过合理调整和护理可有效缓解,确保母婴健康。

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