我腰扭伤了，当时不能动让医生来家医生说过两天能下地让牵引治疗，后来听朋友们说牵引不好还是在家静卧一段

Question

我腰扭伤了，当时不能动让医生来家医生说过两天能下地让牵引治疗，后来听朋友们说牵引不好还是在家静卧一段，我也害怕牵引万一不好所以没有牵引，现在已经一个礼拜了已经能走路能干些家务了，就是不能坐时间太长还是会疼，请问我现在这种情况怎么治疗会好的快一些

Answer 1

腰扭伤以后，一天以内应该禁止活动，可以做牵引治疗，一周以后可以适当的活动，不过不要活动太急。局部可以热敷理疗，还可以配合血化瘀的药物调理。

Answer 2

这种情况建议保持良好情绪，牵引主要是针对腰椎间盘突出，腰肌扭伤一般不适合，建议去医院疼痛科检查治疗，可以针灸，理疗