半年内长高五厘米有什么办法

Question

我现在13岁，过了生日就14了，我想在这半年内长高五厘米有什么办法？

Answer 1

你好，你在发育期，不要过于担心，平时可以参加体育锻炼,打打篮球,跳跳高都是有助于增高的.建议，多吃蔬菜和高蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

Answer 2

身高受遗传，营养，睡眠，运动等多种因素影响。建议增加营养，多参加体育锻炼，能吃能睡，长高不是问题。