我前几天举了30几个哑铃，后两天手臂很酸痛，尤其是手臂弯曲的那一块，一弯就痛，无法伸直，该怎么办

Question

我前几天举了30几个哑铃，后两天手臂很酸痛，尤其是手臂弯曲的那一块，一弯就痛，无法伸直，该怎么办

Answer 1

这是因为平时运动的少的问题，肌肉劳损引起的，建议适当进行锻炼，不要急于求成，一般的时候在一周左右緩解。

Answer 2

你好，结合你所描述的相关情况来看，考虑手臂肌肉拉伤的可能性比较大，但不排除骨质损伤的可能性。建议到医院就诊，可行X线检查，排除骨折损伤的可能性，如果骨质没哟损伤的话，多数考虑肌肉拉伤，可以予以改善循环、理疗等对症处理。