为什么跑步后脚脖子疼

Question

我跑完步脚脖子部位疼，为什么呢？。。。。。。。。。。。。。。。。。。

Answer 1

这是因为您跑步时用力使足踝部韧带拉伤引起的，您应该避免剧烈运动，变跑步为散步，渐进性运动，可以穿戴踝关节固定器。

Answer 2

这个是运动锻炼导致的，一般是暂时的，不要紧张，尤其是缺少运动锻炼的人群，就会更明显。这个是不需要特殊处理的，会慢慢好转的，最多也就是2-3天时间。