请问一下，膝关节半月板损伤还没完全恢复适合什么体育运动，瑜伽，乒乓球，羽毛球，网球

Question

请问一下，膝关节半月板损伤还没完全恢复适合什么体育运动，瑜伽，乒乓球，羽毛球，网球

Answer 1

现在主要是膝关节半月板损伤，是以膝关节退行性病变，可能与平时的走路过多，外伤有关系，所以出现了这个情况，出现了膝关节部位疼痛，肿胀，不舒服，非常正常的走路，影响了正常的生活，所以需要积极的治疗，对于膝关节半月板损伤，一般建议服用氨基葡萄糖片，布洛芬缓释胶囊，注意保暖，避免受凉，有利于疾病的控制。

Answer 2

您这个主要有可能是属于外伤而导致膝关节半月板损伤，如果还没有完全康复，暂时不要做一些跑跳运动，像乒乓球，羽毛球，网球，瑜伽这些运动都是不能做的，一般这个可能需要半年到一年左右才可以慢慢的恢复，才可以做这些运动，在恢复过程你还可以配合做一些康复锻炼，促进恢复。