长时间保持一个姿势或者受凉，都容易导致局部肌肉筋膜韧带损伤，您的情况应该就是这一种，所以治疗的话可以用点舒筋活血的药物来调理，比如中华跌打丸尊敬的胶囊等等应该都会有效果的，如果持续不缓解的话，也可以到医院做一个相关检查或者采用其他的办法，比如针灸推拿疗法来治疗会有更好的疗效。
主要是因为现在天气比较热，血管扩张站立时间太久，血液循环不太好站立时间太久可能会导致小腿发胀，很多人都会发生这些问题。晚上睡觉之前抬高下肢，可以促进血液回流，能够减轻怎么办，有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性
