这是什么位子叫什么要注意什么

Question

跑步过后就会疼这周围都疼有一个月了在学校跑步有跑石阶平常走路不疼跑步过会就有点

Answer 1

您这个有可能是属于局部肌腱拉伤，所以会出现疼痛，当你跑步过多就会引起损伤加重，刺激到局部症状会明显。首先到医院拍个片排除是骨头的问题，如果骨头没问题的话，主要可以多点用热水泡脚，每次泡20分钟，同时还可以配合做下针灸理疗治疗，疼痛厉害，配合吃点美洛昔康也可以照射红外线灯。

Answer 2

活动量比较大，劳累过度有可能会造成局部软组织损伤肌腱拉伤，可能会有疼痛现象，目前在运动的时候应该循序渐进的运动，另外在生活当中还需要补充营养，补充钙片穿宽松的习惯不能长时间的站立。有条件的话去医院做个检查，如果是肌腱拉伤了可能需要休息的。