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自己不能久坐,多吃水果与蔬菜,主要是腰肌劳损,不能倒着走,多喝水,不能坐太低的小板凳,到中医院针灸科进行针灸治疗。
出现腰痛的症状,很可能是由于腰肌劳损,甚至腰椎间盘突出导致的,建议你及时的去医院做ct进行确诊,如果确认以后可以服用一些活血止痛的药物进行缓解,比方说芬必得,三七伤药片儿,舒筋活血片等等,
你好,考虑腰椎间盘突出引起的疼痛,但是这种病多见于中老年人。肾结石会引起腰部疼痛。建议,做腰部CT检查可腹部双肾彩超检查,椎间盘突出的可以考虑手术摘除突出的髓核,肾结石可以考虑经皮肾钬激光碎石