睡觉醒后如果出现腰背部酸痛的话,可能是由于睡觉的时候导致背部的血管受到压迫,所以引起血液循环减弱所致的,跟气血虚弱有一定的关系的,建议平时要注意避免熬夜,不要节食减肥,适当进行一些体育运动,有利于改善全身的血液循环,同时可以服用一些舒筋活血片调理
您是白天腰背部不痛,晚上睡觉醒后腰酸背痛,主要考虑为腰背肌劳损引起的。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关的。建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗,坚持每天做腰背肌锻炼,平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼,避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。