脚抽筋怎么办

Answer 1

建议最好还是及时伸直，不要去弯曲否则会更痛平时多吃点牛奶，虾等食物补充钙质，避免熬夜劳累

Answer 2

抽筋多见于缺钙及肌肉着凉引起的肌肉痉挛出现疼痛。可以用力伸腿猛地痛一下你就可以缓解，也可热敷或是按摩。