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习惯性崴脚怎么办

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李宏
李宏 副主任医师
北京大学第一医院
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推荐 崴脚撕脱性骨折过早走路的危害

崴脚撕脱性骨折过早走路可能导致骨折移位、愈合不良甚至二次损伤,需严格制动并遵医嘱康复。治疗方法包括固定制动、药物治疗和康复训练,避免过早负重是关键。 1、骨折移位风险增加。撕脱性骨折是指韧带或肌腱附着点的骨块被拉脱,过早走路会使受伤部位承受压力,可能导致骨块移位,影响骨折愈合。建议在医生指导下使用石膏或支具固定,确保骨折部位稳定。 2、愈合不良或延迟愈合。过早负重会干扰骨折部位的修复过程,导致愈合不良或延迟愈合。需遵医嘱定期复查,根据愈合情况调整康复计划,避免过早活动。 3、二次损伤风险。过早走路可能使受伤部位再次受到外力作用,导致韧带、肌腱或软组织二次损伤,加重病情。建议在康复期间进行低强度活动,如踝关节的被动活动,避免主动负重。 4、康复训练的重要性。在骨折稳定后,逐步进行康复训练有助于恢复踝关节功能。训练包括踝关节的主动活动、肌肉力量训练和平衡训练,如踝泵运动、提踵练习和单腿站立训练,需在专业康复师指导下进行。 5、药物治疗的辅助作用。在急性期可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸缓解疼痛和炎症,必要时可遵医嘱使用促进骨折愈合的药物,如钙剂和维生素D。 崴脚撕脱性骨折后过早走路可能引发严重后果,需严格制动并遵循医生指导进行康复治疗,确保骨折愈合和功能恢复。康复期间应避免过早负重,通过固定、药物和训练相结合的方式促进恢复,同时定期复查以监测愈合进展。

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