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结合患者的症状，多考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰部、臀部酸胀、困、疼痛，遇冷加重，得温缓解，下肢放电样串通、酸困、憋胀疼痛、酸麻、冰冷，脚趾麻木、冰冷，活动功能受限，跛行，甚至不能行走等症状。建议您通过腰椎CT等检查，查明原因，如是腰椎间盘突出，建议您采用中医疗法治疗，如刮痧、拔罐结合治疗，或是外贴膏药，或是针灸、烤电结合治疗，或是牵引，或是腹针，或是小针刀，或是火疗，或是内服中药调理，如症状未见好转，建议您考虑微创手术治疗，卧硬板床休息，适当活动腰部，避风寒，希望对您有帮助。
你这个考虑是由于平时姿势不当或者是劳损导致的，主要会有腰部酸痛症状，你这个可以通过针灸推拿理疗治疗配合服用美洛昔康消炎镇痛，同时平时注意保养不要弯腰过多睡觉的床不要太软。
您的情况相对来说还是比较轻的。主要是推荐保守治疗。不要久坐不要受凉不要长时间保持坐立姿势。局部理疗按摩针灸牵引外用贴膏治疗。加强腰背肌肉锻炼。主要是主动性活动为主。燕飞的动作三点支撑五点支撑。外用贴膏治疗。
腰椎间盘因为其解剖上的生理弱点，纤维环因为长期的姿势不正确容易变形甚至破裂导致髓核突出，加上骨质增生，压迫周围的神经。导致腰部的疼痛和下肢的一些疼痛麻木。治疗方面，主要是以牵引，针灸，推拿为主。（要去正规的中医院或者骨科医院）配合一些腰部的功能锻炼。让腰肌变强大。减少椎间盘的压力。睡觉最好是睡硬板床。防止脊柱因为过软的床垫而变形。尽量不要长期弯腰避免久站和久坐。
