复禾问答 骨折

8年前,腰椎爆裂性骨折,手术后现又发现腰3.4.5.突出,可以做网上推荐的护理锻炼吗?

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高胜山
高胜山 副主任医师
马鞍山市人民医院
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股骨骨折手术后早期可以锻炼大腿、小腿以及踝关节的肌肉,可以进行直腿抬高锻炼,或者是按摩可以缓解肌肉僵硬,防止发生肌肉萎缩,同时在6~8周以后愈合好了可以做屈伸活动,早期主要是以被动锻炼为主。等到完全恢复好后,可以下地试着进行锻炼行走,在锻炼时一定要循序渐进,不可以时间太长,而且也不可以太过用力了,太过用力有可能还会导致错位。

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