怀孕鼻炎痰多可通过鼻腔冲洗、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。
鼻腔冲洗能帮助清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞和痰多症状。使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日重复进行1-2次。调整饮食方面，适当增加温开水摄入量，避免辛辣刺激性食物，选择清淡易消化的粥类、蒸煮蔬菜等。若症状严重影响生活，可在医生指导下使用生理性海水鼻腔喷雾、盐酸氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸颗粒等药物，这些药物能稀释痰液并促进排出，但须严格遵循产科与耳鼻喉科医生的联合用药建议。
孕期出现鼻炎痰多时，应保持室内空气湿润，避免接触粉尘等过敏原，症状持续加重需及时就医。
