脚扭伤肿胀怎么消肿

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可以决定动用许多活血化瘀类的药物，如果是受了伤的情况比较严重的话建议去拍个x光片仔细检查或者是在受了伤以后的二十四小时之内决定冷敷的方式来纾解几下浮肿的情况，必须多歇息，尽量不要长时间走路或者是伫立，如果是女性的话也尽量不要穿高跟鞋，在晚上歇息的时候决定动用热水泡泡脚都有利于纾解病情。特别注意要有规律的生活饮食习惯，多增加营养，多吃新鲜蔬菜水果。