体重太轻了怎么办

Question

身高170mm，体重58公斤。今年又减了2公斤

Answer 1

人体随着年龄的增加，内脏器官的各项功能均有不同程度的下降，导致营养摄入不足，或消化能力减弱，均可导致体重的下降。同时应定期到医院进行体检，以排除发生疾病的可能性。平时戒烟、戒酒。均衡营养，补充多种维生素及矿物质，规律运动，提高机体抵抗力。

Answer 2

标准的体重指数是体重除以身高的平方，参考值是18-24，你现在体重指数偏低，可以多吃一些高蛋白食物，保证充足的睡眠增肥。