睡不著咋辦

Question

醫生我昨晚一晚上都沒有睡著我記得我昨晚喝了兩杯茶業，是不是因為這個原因？

Answer 1

一般茶叶中含有比较多的咖啡因，要是你喝茶并且是浓茶的话，这是会有引起兴奋而睡不着觉的，要是平时睡眠没有问题，那就不用担心，是不会有失眠症的，以后在睡觉的时候就尽量不要再喝茶了，以免影响自己的正常睡眠。

Answer 2

一般情况下，茶叶中含有咖啡碱，而这种物质有兴奋中枢神经的作用，因此你晚上睡不着觉，应该与和茶叶有关，而且等这种物质代谢完，症状就会缓解的。