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张楠
主任医师
济南市中心医院
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每个人的新陈代谢不同,只要饿了就可以吃饭,但是尽量少吃多餐。上午10点半左右,人体新陈代谢速度变快,需要吃个加餐补充能量,特别是学生、上班族等用脑一族,有助于集中精力、保持高效的学习工作状态。
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