阴道炎反复发作可以通过调整饮食来辅助缓解症状，建议多摄入富含益生菌、维生素和矿物质的食物，同时避免高糖、辛辣和刺激性食物。酸奶、全谷物、深绿色蔬菜等食物有助于维持阴道菌群平衡，增强免疫力，减少炎症复发。
1、酸奶含有丰富的益生菌，能够帮助维持阴道内的酸碱平衡，抑制有害菌的生长。每天摄入适量无糖酸奶，有助于改善阴道环境，减少炎症复发。
2、全谷物如燕麦、糙米等富含膳食纤维，能够促进肠道健康，间接影响阴道菌群的平衡。膳食纤维还能帮助稳定血糖水平，避免高糖饮食导致的炎症加重。
3、深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等富含维生素A、C和E，这些维生素具有抗氧化作用，能够增强免疫系统功能，帮助身体抵抗感染。
4、大蒜含有天然抗菌成分，能够抑制多种病原体的生长。适量食用大蒜有助于减少阴道炎的复发，但需注意避免过量，以免刺激胃肠道。
5、避免高糖食物如甜点、含糖饮料等，高糖饮食会导致血糖波动，为有害菌提供生长环境，增加炎症复发的风险。
6、减少辛辣和刺激性食物的摄入，如辣椒、酒精等，这些食物可能刺激阴道黏膜，加重炎症症状。
通过调整饮食结构，摄入有助于维持阴道健康、增强免疫力的食物，同时避免可能加重炎症的食物，能够有效减少阴道炎的反复发作。如果症状持续或加重，建议及时就医，接受专业治疗。
