睡眠不好如何治疗

Question

失眠三天，第一天口服地西泮25毫克无效果，第二天口服地西泮50毫克无效果，后经咨询口服喹硫平25毫克第三天入睡，服用喹硫平第二天起口服25毫克无效果，加到50毫克后入睡，每晚睡眠时间6-7小时，服药一周后前天睡眠3小时，昨天睡眠4小时，而且服用喹硫平后头沉，下午才能恢复，请问如何继续治疗？

Answer 1

中医治疗失眠分为实症和虚症。实症多因心火偏亢，肝郁化火，痰热内扰，胃气失和，引起心神不安所致，治疗应清心泻火，清肝泻火，清化痰热，和中导滞，佐以安神宁心，常用朱砂安神丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、保和丸等。虚证多因阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚引起心神失养所致，治当滋阴降火，补益心脾，佐以养心安神，常用六味地黄丸、黄连阿胶汤、归脾汤、酸枣仁汤等。失眠的调护：1、养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡等。2、保持心情愉快和加强体育锻炼。