建议从衣食住行和睡眠等方面入手：
一、饮食：白癜风患者的日常饮食应当要以清淡的食物为主，白癜风患者如何日常保健，同时应该要避免食用辛辣、刺激性强、生冷、油腻的食物，如：油炸食品、辣椒、大葱、鱼、虾、蟹等海鲜等。
二、穿着：白癜风患者日常的着装应该是宽松、纯棉质地为最佳。白癜风患者如何日常保健，避免穿着纤维质地、尼龙质地等容易对皮肤产生刺激的衣物。
三、日常：白癜风患者在日常生活中应当要戒除一些坏习惯，如：吸烟、饮酒等。
四、外出：白癜风患者在外出时应当要做好适当的防晒措施，如：涂抹不刺激的防晒霜、打好遮阳伞等等。
五、睡眠：白癜风患者在平时应该要避免熬夜、晚睡等情况的发生，应该要保证睡眠质量及时间。
