复禾问答 小儿内科

女宝10个月升高71cm 体重只有7.2kg。晚8点睡早4 5点醒。第一顿喝奶150~180毫升 6点半左右喂一个蛋黄 7点半左右喝奶或吃面条 中午喝粥里添肉末 午睡醒后吃面片 16点左右喝奶 19点左右喝最后一顿奶。每天奶量在450~600毫升左右 便便正常睡的也较安稳。请问这样喂养是否合适?宝宝体重偏轻是营养不良吗严重吗?如何提高宝宝的体重?谢谢:

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脂肪肝患者可以适量吃蛋黄,但需控制摄入量,避免过量摄入胆固醇。蛋黄富含优质蛋白质、卵磷脂和多种维生素,但胆固醇含量较高,过量可能加重脂肪肝。建议通过调整饮食结构、增加运动和控制体重来改善脂肪肝。 1、蛋黄与脂肪肝的关系 蛋黄富含卵磷脂,有助于促进脂肪代谢,对肝脏健康有一定益处。但蛋黄中的胆固醇含量较高,每100克蛋黄含胆固醇约1500毫克。脂肪肝患者若摄入过多胆固醇,可能加重肝脏负担,影响脂肪代谢。适量摄入蛋黄是可行的,但需注意控制量,建议每周不超过3-4个蛋黄。 2、脂肪肝的饮食建议 脂肪肝患者应注重饮食均衡,减少高脂肪、高糖食物的摄入。 - 优质蛋白质:选择鱼类、鸡胸肉、豆制品等低脂高蛋白食物,帮助修复肝细胞。 - 膳食纤维:多吃蔬菜、水果和全谷物,如燕麦、糙米,促进肠道蠕动,减少脂肪吸收。 - 健康脂肪:适量摄入不饱和脂肪酸,如橄榄油、坚果,避免动物油脂和反式脂肪。 3、运动与生活方式调整 运动是改善脂肪肝的重要方式,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。 - 有氧运动:如快走、慢跑、游泳,有助于消耗体内多余脂肪。 - 力量训练:如深蹲、俯卧撑,增强肌肉力量,提高基础代谢率。 - 体重管理:通过合理饮食和运动,将体重控制在健康范围内,BMI保持在18.5-24之间。 4、药物治疗与定期检查 对于中重度脂肪肝患者,医生可能会建议药物治疗。 - 降脂药物:如他汀类药物,帮助降低血脂水平。 - 护肝药物:如水飞蓟素,保护肝细胞,促进修复。 - 定期检查:每半年进行一次肝功能检查和超声检查,监测病情变化。 脂肪肝患者可以通过合理饮食、适量运动和定期检查来改善病情。蛋黄可以适量食用,但需注意控制胆固醇摄入。结合健康的生活方式,脂肪肝是可以逆转的,关键在于坚持和科学管理。

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