肝炎病人的急性期、慢性肝炎的活动期，应卧床休息，即以"静"为主，这样心增加内脏尤其是肝脏血液循环。实验证明卧床时出入肝脏的血流量比站立时至少多40％。这样有利于肝脏的营养与修复。但当症状缓解，黄疸消退，疾病进入恢复期时，此时转氨酶虽仍未完全恢复正常也不必继续卧床了，要"动静结合"逐渐开始散步、做操，进而做些家务劳动等，以活动后不出现疲劳，微微出汗为标准。要循序渐进地增加运动量。运动可增加食欲，使人精神饱满、心情舒畅，有利于肝病的恢复。
肝炎患者平时的时候一定要注意饮食情况，比如不能多喝一些啤酒，也不能吃一些辛辣的刺激的食物，可以多吃一些牛奶、鱼类等含有蛋白质的食物，还有就是多吃一些新鲜的蔬菜，水果也可以多吃一些的，运动的时候可以参加一些有氧运动。
乙肝患者是可以运动的，但要注意劳逸结合，适度运动。一般肝炎患者每次运动时间不要过长，不要强调运动量，应该在疲劳出现之前结束运动，因为肝炎患者的耐力较差，而且易发生低血糖、疲劳。平时要多喝水、多休息，不要从事剧烈的体力活动，及时去医院复查。
打太极拳，以24式简化太极拳为宜。 散步、做操每天或隔天锻炼，每次10至20分钟，运动量要小。 自我保健按摩按摩肝区和腹部，每天2至3次，每次5至10分钟。
