复禾问答 妇科

去医院检查说我有霉菌性阴道炎,但好了有复发,反复好多次,我很困扰,想知道有什么方法可以彻底治疗好吗?急

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魏碧荷
魏碧荷 主任医师
临汾市人民医院
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张春香
张春香 副主任医师
海南三亚解放军425医院
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一是树立信心:对生活中偶而的失眠,不要过分担忧,相信自己能自然调节适应。一个月一两次失眠是正常现象,不会对自己心身造成很大损害;二是体育锻炼;三是生活规律:养成按时就寝和起床的良好习惯,避免睡懒觉;四是睡前放松 临睡前听听轻音乐,想象自己躺在温柔的沙滩上晒太阳等等,将自己的心身放松,有助于睡眠;五是饮食适度:临睡前可适度进食,但不宜过饱,也不宜进食咖啡、茶、可乐、酒等刺激性的食物。

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